1 Cântico de peregrinação. Muitas vezes me oprimiram desde a minha juventude - que o diga agora Israel -.

2 Muitas vezes me oprimiram desde a minha juventude, mas não conseguiram vencer-me.

3 Fizeram golpes profundos nas minhas costas, que ficaram como um campo lavrado,

4 mas o Senhor, que é justo, livrou-me do poder dos malvados.

5 Sejam envergonhados e fujam todos os inimigos de Sião!

6 Sejam como a erva que nasce nos telhados e que murcha antes de ser arrancada

7 Erva que não enche as mãos do ceifeiro nem os braços do que ata os feixes;

8 erva acerca da qual ninguém diz aos ceifeiros: "O Senhor vos abençoe " Nós vos abençoamos em nome do Senhor.